初めて見て頂く方にこの前置きを読んで欲しいです、見たことある方は線の下から読んでください(^O^)／
はじめましてこんにちは、札幌の肉好き社長 ニックこと小竹真悟です(*´▽｀*)
札幌市北区屯田で株式会社アライブラインという会社で、新車・中古車の販売を中心に、
車のボディにフィルムを貼り付けて色や柄を変えて楽しめたり、
営業車に施工すると、伝えたい人に伝わる走る広告塔に早変わりできる
カーラッピングを北海道に広める為、
車の着せ替えカーラッピング専門店「LP.Wraps」で活動しています(^^)/
このブログは、ボクの好きなモノやコトに共感してくれる方たちに見てもらえたらなぁと
思うんです。だって、好きなことを共感できる繋がりって楽しいと思いません？
ボクは、思うんです。で、好きなモノって何？って話ですが、、、肉です(´◉◞౪◟◉)
肉が、大好きです。肉料理が好きなので。肉について語るときが多いと思いますが、
ボクの日常で起こる、普通の出来事をボクの思ったことを交えて綴りますので、
興味のある方は、見て頂けると嬉しいです(*´▽｀*)
よろしくお願いします!(^^)!
ゴールデンバランス食事始めました(^^♪
今年は、ダイエットを意識して出来るところからやってみようということで。
ゴールデンバランス食事とは？
完全な受け売り知識ですが、
①１枚のお皿に次のように３対２対１で盛る。
３野菜 ２タンパク質 １炭水化物
②食べる順番が大事で、野菜→タンパク質→炭水化物の順番で。
野菜を完食してから、タンパク質を食べ、タンパク質を食べてから、炭水化物食べる。
この①と②の食事方法を「ゴールデンバランス食事」っていうらしい(/・ω・)/
③３０回噛みながら食べる。
④３０分は時間をかける。
⑤炭水化物は、お米が良くて、特にもち麦ごはん等がオススメみたい。
アルコール、コーン、イモ類、カボチャ等は炭水化物に入る。
⑥必ず温かい飲み物を付ける（味噌汁やスープ、お茶など）
と、まぁさっきも言いましたが完全な受け売り知識ですが、健康そうでしょ？
肉好きなボクにとっては、拷問そうな内容だけど (笑)
野菜も好きだから、まぁいっかってことで。 緑好きだし(^^♪
そんなこんなで、去年は何も考えず楽しんで食べすぎたので、
今年は、楽しんで健康のことももうちょっと考えて生活しようと思います(‘◇’)ゞ
全くやっていなかったことから新しいことをやり始める時って、勇気がいる。
小さなことは、一度やることは簡単だけど、これを継続することが何よりも大変。
大きなことは、一度やるために時間がかかるけどやり遂げたときにすっごい達成感がある。
でも、将来自分自身にとって、大きく成長の糧になるのって、小さなことの継続なんだよね。
人が生きるってそういうこと。
ありきたりだけど、やっぱり「継続は力なり」なんだ。
でも、ボクが今日何を言いたいかっていうと、、、、、
太ってるの疲れたので、少しやせようと思いますってこと (笑)
今日は、写真が無かったので、なしで終わります。
読んでくれてありがとうございます<m(__)m>
では。
